Information

Réalignez votre corps et soulagez la lombalgie avec 3 exercices faciles

Réalignez votre corps et soulagez la lombalgie avec 3 exercices faciles


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Que vous cherchiez à améliorer votre flexibilité ou que vous ayez une douleur chronique au bas du dos qui ne disparaîtra tout simplement pas, l'exercice peut vous aider!

«Nos corps sont pleins de surprises. Parfois, cette douleur dans le bas du dos n'a rien à voir avec le bas du dos. Au lieu de cela, un problème ailleurs, comme un désalignement des épaules… des hanches inégales… ou un bassin incliné est vraiment le coupable. Lorsque vous corrigez ces autres déséquilibres, le mal de dos s'atténue. »

Brian Bradley chez Egoscue a 3 exercices géniaux pour non seulement vous rendre plus flexible, mais aussi soulager cette douleur lancinante dans le bas du dos.

  • Exercice n ° 1 - engage les muscles de l'épaule, aidant à stabiliser et à renforcer les muscles de la colonne vertébrale moyenne
  • Exercice n ° 2 - favorise la stabilité pelvienne
  • Exercice n ° 3 - Favorise le bon fonctionnement des hanches et stabilise le bassin.

Est-ce que faire ces 3 exercices vous fera dire «bye bye» à ce mal de dos? Probablement pas complètement, cela fait partie de la vie, mais j'espère que vous vous sentirez mieux que jamais avec ces trois exercices!

Pour plus de détails sur la façon de faire chacun de ces 3 exercices, visitez bottomlineinc

REJOIGNEZ notre newsletter GRATUITE sur les soins des plantes

En saisissant votre adresse e-mail, vous acceptez de recevoir une newsletter quotidienne de Plant Care Today. Nous respecterons votre vie privée et nous désinscrire à tout moment.


Voir la vidéo: Douleur au dos: 5 exercices ULTRA-EFFICACES pour soulager la douleur (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Galileo

    Je trouve que vous n'avez pas raison. Nous discuterons.

  2. Nechten

    Juste ce dont vous avez besoin. Un sujet intéressant, je participerai. Je sais qu'ensemble, nous pouvons venir à la bonne réponse.

  3. Vojas

    Tout est cool: à la fois l'image et l'information

  4. Tunde

    Il y a quelque chose. Je saurai, je remercie pour l'aide dans cette question.

  5. Inocente

    Ça arrive. Discutons de cette question. Ici ou à PM.

  6. Roderigo

    Et tu es si chaud



Écrire un message